Mindfulness
3 razões para incluir a prática da atenção plena em seu trabalho
Não é novidade que temos que nos capacitar perante os avanços da tecnologia e à uma enxurrada constante de informação.…
Mindfulness: aumentando atenção, foco e performance pela meditação
A proporção de atividades que temos que lidar com o passar dos anos vai aumentando significativamente. Para algumas pessoas, isso…
O mindfulness também tem uma abordagem científica
O mindfulness é parte de uma classe de práticas de atenção e concentração. Ele pode ser considerado uma simplificação da…
É possível equilibrar vidas pessoal e profissional do novo talento de TI?
O primeiro passo para equilibrar as vidas pessoal e profissional do novo profissional de TI é o Mindfulness. Para você…
Sua vida está em piloto automático?
Atualmente, somos bombardeados por uma quantidade gigantesca de informações de inúmeras fontes, o que certamente acaba afetando a capacidade de…
4 dicas para aumentar o seu nível de felicidade
Existe uma nova área da ciência, a Psicologia Positiva, que vem estudando os níveis de felicidade e quais são os…
Atenção plena é segredo para alavancar produtividade na Sociedade 5.0
Em um mundo altamente interconectado, talentos devem ser capazes de lidar com a constante ambiguidade e incerteza e olhar sob diferentes perspectivas,…
Mindfulness: 4 passos para usar a técnica e aumentar a produtividade no trabalho
Mindfulness, ou Atenção Plena, como é chamado no Brasil, é uma técnica que traz como benefício manter o foco, estar…
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