TomTom Cardio GPS – A evolução tecnológica em relógios de corrida

figura 01 – TomTom Runner Cardio

São dois modelos, o RUNNER e o MULTI SPORT. Como o nome sugere o primeiro se
destina exclusivamente para os praticantes de corrida enquanto o segundo
permite que além de corridas, natação e ciclismo também possam ser praticados. Mas
o grande diferencial destes modelos é o sistema de detecção de batimentos
cardíacos. Tradicionalmente estes relógios usam cintas peitorais que pelo
contato com a pele na região torácica conseguem captar os batimentos do
coração. Eu mesmo já usei relógios da Timex, Polar, Garmin e Nike+ e em todos
eles após algum tempo surge algum tipo de intolerância, alergia ou
incompatibilidade com a cinta peitoral. Neste exato momento estou me
recuperando de uma lesão causada pela fricção da cinta em meu peito. Veja a
foto abaixo.

figura 02 – lesão causada pela cinta
peitoral de outra marca de relógio de corrida

Nos novos relógios da TomTom a sistema de medição é
completamente diferente. Trata-se de um sensor ótico presente na parte traseira
do corpo do relógio que mede o fluxo de sangue através da pele com precisão de
99% medição. Essa medição é reconfirmada por outro sensor acústico também localizado
na parte de trás do relógio. Ainda não testei, espero fazer isso em breve, mas
a cinta peitoral vez por outra se desloca um pouco pelo tórax e da mesma forma
que machuca (foto acima) traz variações nas medidas da frequência cardíaca. Não
espero que nada nada disso aconteça com o TomTom. Na foto abaixo pode ser vista
a parte de trás do relógio com detalhes e em destaque o sensor ótico.

figura 03 – sensor ótico de frequência
cardíaca

Segundo a TomTom há um universo de 70 milhões de corredores habituais,
mas menos de 2 milhões deles usam um dispositivo com GPS e medidor de
frequência cardíaca. Há benefícios imensos quando são agregadas estas duas
tecnologias. Há um grande conjunto de “regimes de treino” que se baseiam no
cumprimento de faixas específicas de batimentos de coração e cada uma delas
desenvolve um tipo diferente de “habilidade”. Ao longo do tempo isso traz consistência
e robustez ou treino como um todo e clara evolução do condicionamento físico do
atleta amador ou mesmo profissional.

Para viabilizar isso tudo os relógios da série Cárdio da TomTom trazem
diferentes programas de treinamento para serem usados ao longo do tempo e de
acordo com os dados biométricos do usuário (sexo, idade, peso e altura)
configurados no primeiro uso do dispositivo. Segundo a TomTom foi privilegiada
a visibilidade, algo que eu aprecio muito. O mostrador tem várias páginas nas
quais uma informação sempre é mostrada de forma muito grande e outras em tamanho
menor. Durante o exercício o pressionar de um botão faz mudar as páginas
mostrando todos os dados em tamanho grande.

Ao perguntar se batimentos cardíacos eram mostrados em números absolutos (120,
130, 150 batimentos) ou em percentual do limite máximo recomendado para a idade
(70%, 80%, 90%) descobri que apenas são mostrados em valores absolutos. Muitas
pessoas usam medidas percentuais para ajustar seus limites de treinamento. Já
fica como uma sugestão para uma nova versão do software do aparelho, uma vez
que ele é atualizado pela Internet quando há necessidade. Mas deve ser
mencionado que uma das páginas de informação contém um gráfico com as faixas de
pulsação pré definidas e pode ser acompanhado em tempo real o desempenho do
atleta ao longo dessas faixas. Isso ajuda muito e de certa forma supre (mas não
substitui) a visualização em percentual do limite do atleta.

figura 04 – visor principal e diferentes
tipos de treinamento
   

Há conectividade via cabo USB (que também realiza a carga da
bateria) e Blutooth. Dessa forma os dados dos exercícios podem ser
sincronizados com smartphone ou computador. Assim podem ser feitas análises e
compartilhamento de estatísticas nos sites e plataformas mais populares na
comunidade de corrida, incluindo o site TomTom MySports, o MapMyFitness,
RunKeeper, TrainingPeaks e Strava.

Segundo a TomTom o a bateria do relógio dura de 9 a 10 horas em regime de uso
(do GPS) e até 30 dias em “standby”, ou seja, usando apenas como relógio. Pude
manipular por certo tempo o Runner Cardio em minhas mãos durante a apresentação
e percebi que pode ter sido resolvido um sério problema de quase todos os
relógios que é a fragilidade da pulseira. O material usado é um tipo de
silicone bem macio e maleável. E foi feito pensando na troca da pulseira. Há
várias cores que conferem visuais bem diferentes, mais casual, mais social,
mais esportivo… A troca é por simples encaixe do “miolo” do relógio, não requer
ferramentas. E a pulseira deve ter baixo custo. Ótima solução!! Eu fiquei meses
se poder usar o relógio da Nike que quebrou a pulseira até que conseguisse
alguém que o arrumasse!! Com estes modelos da TomTom será bem diferente
administrar, se é que vai ressecar e romper a pulseira como tantas outras que já
me aconteceram no passado. Acho que meu suor é altamente destrutivo!!
   

figura 05 – sistema de pulseira facilmente
intercambiável
  

Algumas informações finais sobre os relógios. Ele dispõe de
acelerômetro embutido que permite após uma operação de calibragem inicial
realizar medidas razoavelmente precisas de distância em ambientes “indoor”, ou
seja, em uma esteira de academia ou da residência. E a cada sincronização de
dados com a Internet o relógio recebe as informações do “Quick GPS” que serve
para que na próxima vez que ele for usado o tempo de obtenção do sinal de
satélite do GPS seja o menor possível. É extremamente irritante certos relógios
que seja porque seu dono viajou para outra cidade ou porque ele ficou muitos
dias sem usar, ter que esperar, 5, 10 ou mesmo 15 minutos para poder começar a
medir as distâncias com o GPS. E por fim ele é à prova de água até 50 metros de
profundidade (ou 5 ATM de pressão).

Já solicitei para a TomTom por meio de sua assessoria de imprensa o TomTom
Runner Cardio para realizar um test-drive REAL e poder escrever sobre ele com
bastante propriedade. Nos vários outros testes de relógios que fiz eu procurei
fazer uso intenso e prolongado do dispositivo. Não limito o meu teste a meia
dúzia de corridas. Pretendo correr com o TomTom por pelo menos 200 quilômetros,
algo entre 30 a 45 dias e assimilar toda informação possível para compartilhar
com os leitores, de forma análoga aos outros 5 relógios que já testei no
passado. Agora me resta aguardar meu lugar na fila de testes e disponibilidade
da TomTom para poder realizar este longo, desejado e aguardado teste!! Não vejo
a hora!

Segue abaixo o release oficial de lançamento do relógio feito pela TomTom.

TomTom
lança relógio esportivo Cardio com monitor cardíaco integrado

 TomTom Runner Cardio  e
TomTom Multi-Sport Cardio são a maneira mais fácil de aprimorar o desempenho de
atletas

 

Os relógios têm um sensor capaz de
medir a frequência cardíaca com precisão, monitorando as mudanças no fluxo
sanguíneo com uma luz emitida através da pele. Os demais recursos incluem:

– Treino em cinco faixas de
intensidade:

Speed: treino em ritmo acelerado. Aprimora a
forma física e a velocidade.

Endure: treino em ritmo moderado a acelerado;
para aprimorar a capacidade cardíaca e pulmonar.

Fat
Burn: treino em ritmo
moderado, ideal para perda de peso.

Easy: treino em tempo simples, usado em
aquecimento/desaquecimento.

– Visor extragrande: Acompanhamento de tempo, distância e
ritmo no visor de alta resolução.

– Gráficos em tela cheia: TomTom Graphical Training Partner
ajuda a atingir os objetivos do treino.

– Controle com um único botão: Facilidade para navegar pelos menus
com o intuitivo sistema One-Button Control.

–
Rastreamento em pista coberta: Rastreamento
preciso de corridas indoor utilizando sensores integrados que contam pisadas,
que pode monitorar ritmo e distância, mesmo num treino em esteira.

– Design
ultrafino: Relógio
leve, projetado especialmente para corredores. O design ultrafino se encaixa
confortavelmente em pulsos de todos os tamanhos.

– QuickGPSFix: O treino é iniciado rapidamente com a
tecnologia GPS que encontra a localização exata sem demora.

– Compatibilidade com múltiplas
plataformas:
Sincronização, análise e compartilhamento de estatísticas nos sites e
plataformas mais populares na comunidade de corrida, incluindo o site TomTom
MySports, o MapMyFitness, RunKeeper, TrainingPeaks e Strava.

– Visor super-resistente: O visor é durável e à prova de
arranhões. Super-resistente a riscos e impacto, ele continua fácil de ler após
o uso.

–
Resistente à água e intempéries: Permite
treinos em todas as condições climáticas. À prova d´água até 50 metros /
5ATM.

– Bateria
de longa duração:
Mais corridas com menos recargas; a bateria dura até 8 horas (GPS+HR) e até 10
horas (só com GPS).

– Bluetooth® Smart: Conexão com sensores usando tecnologia sem fio.