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6 estratégias para você se sentir melhor trabalhando em home office

Saiba como ajustar o seu canto de trabalho para ser eficiente mesmo trabalhando de forma remota com essas dicas

Por  Cristiane Belfiore

09:00 - 12 de outubro de 2020
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O home office veio para ficar e nada melhor do que ter um espaço na casa para chamar de seu, mesmo que provisório até você se ajeitar melhor. Reuni abaixo seis estratégias para você se sentir cada vez melhor, veja:

  1. Já foi comprovado que um ambiente acolhedor e organizado aumenta a produtividade, eleva a energia, propicia alegria, traz bem estar e promove a sensação de leveza, então torne seu espaço um local que você goste de estar.
  2. Pode parecer estranho misturar familia com trabalho, mas a essa altura do campeonato você já deve ter se acostumado com isso, então relaxe e foque no que interessa.
  3. Mude alguns hábitos para que seu trabalho em casa vá ficando cada vez mais prazeroso, por exemplo: se você gosta de cozinhar aproveite que você está no home office para caprichar e inventar uns cafés da manhãs ou almoços diferentes e rápidos de preparar.
  4. Já que falei em cafés e almoços, a alimentação é outro ponto importante. Escolher os alimentos que lhe tragam energia é outra questão a se pensar. Você já deve ter ouvido aquele ditado “somos o que comemos” certo, então aproveite que você está em casa e monte um cardápio gostoso, saudável, prático, funcional e sob medida para você. Uma dica é você usar os alimentos da estação, assim você ganha em qualidade e ainda economiza.
  5. Outra ideia é posicionar sua mesa virada para uma janela, assim você pode, ora ou outra, observar a paisagem, dar uma respirada e contemplar o céu.
  6. Se você souber priorizar e conseguir mesclar trabalho com outras atividades sem perder o foco, aproveite e faça isso mesmo: misture as atividades da casa, com trabalho, filhos e você, descanse, brinque, trabalhe, tome sol, viva, você vai ver como essas “quebradas” de rotina podem te ajudar gerando mais disposição, alegria, vai te trazer um bem estar incrível e ainda de quebra vai dar um belo incremento na sua produtividade.

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Espero que essas estratégias te ajudem a produzir e se sentir cada vez melhor durante sua jornada de trabalho, experimente e veja quais vão funcionar para você.

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