A privação do sono é o melhor caminho para arruinar uma startup, de acordo com Arianna Huffington, criadora da conhecida (e bem-sucedida) publicação que leva seu sobrenome.
As melhores notícias de tecnologia B2B
Acompanhe todas as novidades diretamente na sua caixa de entrada
“Existe um tipo de mito que afirma que se você é o fundador, você não pode se dar ao luxo de dormir o suficiente”, conta ela em entrevista à Sarah Buhr, jornalista do Tech Crunch. A executiva afirma, ainda, que três quartos das startups irão fracassar e, se seus fundadores tiverem uma boa noite de sono, eles terão melhor chance de serem bem-sucedidos – essa é que a verdade, na opinião da executiva.
Entre ter uma boa qualidade de vida, investir na vida social, trabalhar, se exercitar, ter um relacionamento saudável e outros fatores que devem ser balanceados com a criação e desenvolvimento de uma empresa, o sono é um deles que não pode ser negociado. A executiva leva isso tão a sério que, inclusive, instalou quartos para sonecas durante o expediente.
Arianna passou por maus bocados há alguns anos, quando entrou em colapso por falta de sono – o que à levou à obsessão pelo tema atualmente. Ela, inclusive, está lançando o livro The Sleep Revolution (ainda sem tradução para o português) e deixa algumas dicas para os futuros empreendedores para dormir melhor.
Sem cafeína depois das duas da tarde, manter o quarto escuro e quieto, e sem tecnologia antes de ir dormir. As dicas podem ser um pouco radicais para algumas pessoas, mas não custa nada tentar, não é mesmo?