Mais fôlego para cuidar de sua carreira

Depois da última publicação, talvez provocada pelo vídeo reflexivo que publiquei no último dia 8*, recebi alguns questionamentos como as(os) executivas(os) podem equilibrar seus diversos papéis em sua vida e assim ter “mais fôlego” para cuidar da sua carreira como ela merece.

A resposta é realizar um processo de (auto) life coaching !

Vou passar aqui os primeiros passos. Com eles você aumentará o que lhe dá energia e removerá aquilo que drena e desvia sua energia do crescimento e sucesso.

1) Faça sua “Lista Final”: liste pelo menos 50 itens de coisas pendentes em sua vida pessoal que a(o) incomodam, identifique o tempo para a solução e resolva começando pelo mais rápido.

2) Elimine vícios. Todo vício é um sinal de impotência já que depende disso para se sentir bem.

3) Energize-se: faça uma lista diária de hábitos que o energizam e adote-os ou reimplante-os em sua vida.

4) Estabeleça limites: aprenda a defender seu espaço pessoal evitando sensação de atropelo ou invasão por outros. E mais do que isso, divida, entre os moradores de sua casa, as tarefas domésticas e de cuidado e educação das crianças e idosos.

5) Idealize, sem limites, sua manhã e noite ideal e depois busque a concretização da forma imaginada ou ao menos da melhor forma que traga a mesma sensação/experiência.

6) Tenha super-reservas: ter mais do que o suficiente de modo a jamais entrar no estado de carência e assim ter tranquilidade mental.

Este vídeo te ajudará, com maiores detalhes, como fazer estes passos.
Na semana que vem continuaremos o Auto Life Coaching criando espaço para “o novo”!

*Vídeo do Dia Internacional da Mulher